Inilah 6 Manfaat dari Tanaman Serai, Salah Satunya Mencegah Insomnia

4. Mencegah Lonjakan Kolesterol

Daun dan akar serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan sifat anti-hiperkolesterolemia bisa membantu menghasilkan kolesterol baik.

Dilansir hellosehat.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi teh serai bisa membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

5. Menangkal Penyakit

Kandungan senyawa antioksidan pada tanaman serai bisa memberi efek perlindungan dari radikal bebas.

Selain itu, serai juga bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap seimbang dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Kandungan antioksidan dalam tanaman serai bisa membantu menjauhkan tubuh dari risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, kanker, dan obesitas.

Baca Juga: Bukan Hanya Bagus untuk Kesehatan, Menanam Serai di Rumah Juga Dapat Mengusir Nyamuk

6. Mengobati Insomnia

Serai berkhasiat membantu untuk menenangkan otot-otot dan saraf sehingga bisa mendorong seseorang bisa tidur dengan nyenyak di malam hari.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa teh serai memiliki efek penenang dan zat hipnotis yang bisa membantu mengatasi insomnia dan membuat tidur lebih nyenyak.

Itulah enam manfaat mengonsumsi tanaman serai untuk kesehatan tubuh. Tak hanya bermanfaat sebagai rempah masakan, serai memiliki berbagai manfaat kesehatan dan juga bisa digunakan untuk mengusir nyamuk di sekitarmu.

Baca Juga: Mengenal Manfaat Serai, Penyedap Masakan dengan Segudang Kebaikan 

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT