3. Bawang
Pernah merasakan kembung setelah mengonsumsi bawang, khususnya bawang bombay dan bawang putih?
Bawang bombay dan bawang putih merupakan salah satu sumber utama fruktan atau serat larut yang dapat menyebabkan kembung.
Biasanya gejala kembung akan terasa jika kita mengonsumsi bawang dalam keadaan mentah, jadi usahakan untuk memasak bawang terlebih dahulu sebelum disantap.
Baca Juga: Tanpa Obat, Ini Cara Sederhana Mengatasi Perut Kembung
4. Susu dan Produk Olahannya
(Ilustrasi) jangan dianggap sepele, makanan ini bisa menjadi penyebab perut kembung, simak penjelasannya.
Beberapa orang memiliki intoleransi laktosa yang menyebabkan masalah pencernaan terjadi saat mereka mengonsumsi produk susu atau olahan susu.
Gejala yang dialami biasanya berupa kembung, produksi gas berlebih, kram, hingga diare, Kids.
Jadi sebelum mengonsumsi susu dan olahannya, pastikan kita enggak memiliki intoleransi terhadap laktosa, ya.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar