3. Melawan infeksi
Buah zaitun mengandung banyak kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Buah zaitun mengandung kandungan antioksidan seperti oleuropein, hydroxytyrosol, tyrosol, asam oleanolik, dan quercetin.
Khasiat buah zaitun bisa mengurangi kerusakan oksidatif dalam tubuh dan membantu melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri.
4. Merawat kesehatan kulit
Minyak zaitun dikenal berkhasiat untuk kesehatan kulit, dan beberapa studi berkaitan dengan pengaruh minyak zaitun efektif untuk membantu mengobati luka yang biasanya ditemukan pada penyandang diabetes tipe-2.
Dilansir dari Hellosehat.com, sebuah penelitian dari Journal of Diabetes & Metabolic Disorders menunjukkan bahwa penggunaan minyak zaitun yang dikombinasikan dengan perawatan kulit rutin efektif untuk membantu memulihkan luka pada kaki penderita diabetes.
Baca Juga: Bantu Atasi Alergi, Inilah 4 Manfaat Tanaman Mugwort untuk Kesehatan Kulit
5. Mencegah kanker
Dalam publikasi Journal of Agricultural and Food Chemistry disebutkan bahwa kandungan antioksidan dan asam oleat yang tinggi pada buah zaitun berkhasiat untuk mengurangi risiko penyakit kanker.
Nah, Kids, itulah 5 manfaat buah zaitun yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kamu bisa mengonsumsi buah zaitun dengan menambahkannya sebagai campuran salad. Campuran buah zaitun juga bisa dimanfaatkan sebagai tambahan dalam masakan untuk menambahkan aroma dan rasa.
Baca Juga: Turunkan Kadar Gula dan Kurangi Risiko Kanker, Ketahui 8 Khasiat Rosemary untuk Kesehatan
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar