Kaya Vitamin K, Intip 5 Manfaat Daun Ubi Jalar yang Baik Untuk Tulang

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Kandungan vitamin B6 dalam daun ubi jalar bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu kandungan nutrisi dalam daun ini tiga kali lipat lebih besar dari jenis sayuran hijau lainnya, 5 Kali lipat vitamin C, dan juga 10 kali lipat kandungan riboflavin.

5. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Selain baik untuk kesehatan mata, kandungan vitamin A pada daun ubi jalar juga baik untuk regenerasi kulit juga proses penyembuhan luka.

Kandungan nutrisi dalam daun ini juga bisa membantu pembentukan glikoprotein (gabungan protein dan gula) yang baik untuk pembentukan sel kulit baru.

Daun ini juga ternyata bisa menghasilkan kolagen yang baik untuk rambut yang sehat dan berkilau, lo.

Nah, Kids, dari uraian di atas kamu jadi tahu bahwa enggak hanya umbinya saja yang baik dikonsumsi,

Namun, daun ubi jalar juga memiliki beragam manfaat kesehatan dari mulai kesehatan tulang hingga kulit dan juga rambut, nih.

Baca Juga: Bantu Atasi Alergi, Inilah 4 Manfaat Tanaman Mugwort untuk Kesehatan Kulit

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT