Penting, Begini Cara Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan Selama Pandemi

4. Berolahraga

Berolahraga merupakan salah satu cara menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan.

Kamu dapat melakukan kegiatan fisik ringan, seperti bersepeda, jogging, dan jalan kaki selama 15-30 menit dalam sehari dapat menjaga tubuh tetap bugar, lo.

Kegiatan fisik tersebut dapat mengaktifkan sel darah putih yang berfungsi membantu tubuh melawan bakteri dan virus penyebab sakit yang muncul saat musim hujan.

5. Istirahat Cukup

Insirahat setelah melakukan kegiatan juga penting untuk dilakukan, Kids. Hal ini dikarenakan dapat memulihkan kondisi tubuh.

Tubuh yang terjaga makan lebih mudah menangkal virus-virus jahat penyebab penyakit.

6. Membawa Obat-Obatan Pribadi

Membawa obat-obatan pribadi juga merupakan salah satu cara menjaga kesehatan saat musim hujan. Jika bepergian kamu dapat membawa obat-obatan pribadi dan vitamin.

Hal tersebut dilakukan untuk berjaga-jaga jika tiba-tiba tubuh merasa enggak baik dan kamu dapat segera minum obat.

Nah, demikianlah pembahasan mengenai cara menjaga kesehatan saat musim hujan.

Baca Juga: Supaya Pendengaran Enggak Terganggu, Begini Cara Merawat Kesehatan Telinga, Apa Saja?

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT