Kesulitan Mengingat Mimpi? Bisa Jadi 4 Hal Ini Penyebabnya, Salah Satunya Stres

3. Stres

Stres bisa membuat kita enggak sanggup mengingat mimpi yang terjadi saat tidur.

Enggak hanya mengganggu dan mengurangi tidur REM, stres juga meningkatkan frekuensi terbangun di malam hari.

Kedua hal ini bisa membuat kita lebih sulit mengingat mimpi.

Baca Juga: Kenapa Kita Enggak Bisa Selalu Mengingat Mimpi? #AkuBacaAkuTahu

4. Gangguan Tidur

Gangguan tidur bisa berdampak pada siklus REM seseorang.

Selain gangguan tidur, jam alarm yang dipasang terlalu cepat mungkin membuat kita melupakan mimpi yang kita alami ketika tidur, Kids.

Untuk itu, periode transisi dari tidur ke bangun tampaknya berpengaruh terhadap ingatan seseorang tentang mimpi.

Penulis: Salsabila Putri Pertiwi

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT