Kaya Kandungan Vitamin dan Mineral, Ini 5 Khasiat Buah Apel Merah

GridKids.id - Kids, tahukah kamu khasiat buah apel merah yang baik untuk kesehatan tubuh?

Buah apel sendiri mudah ditemukan, mulai di pasar tradisional hingga modern.

Mengonsumsi buah apel merah mampu menangkal berbagai penyakit yang akan menyerang tubuh.

Baca Juga: 6 Buah untuk Penyandang Sakit Jantung, dari Pisang sampai Mengkudu

Salah satu khasiat buah apel merah ialah mengurangi risiko penyakit jantung.

Ini karena buah apel merah memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Lantas, apa saja khasiat buah apel merah? Yuk, kita cari tahu!

1. Mengurangi terkena penyakit berisiko

Menurut sejumlah ahli, kandungan apel dapat mengurangi sejumlah penyakit berisiko seperti:  

1. Jantung

2. Kanker

3. Stroke

4. Diabetes tipe 2

5. Asma

Baca Juga: Tambahkan Apel dalam Menu Sarapan, Bantu Jaga Konsentrasi Seharian

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Khasiat buah apel merah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kaya akan vitamin C, Kids.

Selain itu, vitamin C dalam apel merah sangat bermanfaat untuk membantu mempercepat penyembuhan luka pada tubuh.

Vitamin C dalam apel merah juga bermanfaat untuk mencegah alergi hingga menjaga kesehatan kulit.

3. Mencegah kerusakan sel

Buah apel merah memiliki kandungan antioksidan quercetin dan polifenol.

Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel karena paparan radikal bebas. 

4. Mengatasi sembelit

Khasiat buah apel merah selanjutnya ialah mengatasi sembelit karena kaya akan akan serat.

Kulit apel merah merupakan salah satu serat yang enggak bisa larut.

Oleh sebab itu, mengonsumsi apel lebih baik dengan kulitnya.

Baca Juga: 5 Cara Mempertahankan Kesegaran Bunga dalam Vas, Salah Satunya dengan Cuka Apel

5. Menurunkan kadar kolesterol

Pixabay.com

Mengenal khasiat buah apel merah yang baik untuk tubuh, ini penjelasannya.

Khasiat buah apel merah selanjutnya ialah menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Hal tersebut dilakukan dengan cara menyerap lemak dan kolesterol dan dikeluarkan bersama feses, Kids.

Nah, itu tadi khasiat buat apel merah yang baik untuk kesehatan tubuh.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.