Benarkah Santan Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh? Begini Cara Mengolahnya agar Aman Dikonsumsi

Cara Mengolah Santan agar Aman Dikonsumsi

Supaya enggak menyebabkan kolesterol dalam darah meningkat dan enggak berefek jangka panjang bagi kegiatan, berikut ini cara mengolah santan yang aman, yaitu:

1. Hindari Mencampur Santan dengan Bahan Makanan Tinggi Kolesterol

Salah satu cara mengolah santan supaya aman dikonsumsi adalah menghindari mencampur dengan makanan tinggi kolesterol, Kids.

Makanan tinggi kolesterol yang dimaksud seperti babat dan jeroan.

Disarankan untuk mengolah santan bersama dengan bahan makanan yang bernutrisi baik. Penelitian membuktikan bahwa santan itu sehat.

Baca Juga: Jangan Salah, Orang Dengan Kondisi Ini Berbahaya Mengonsumsi Santan, Ini Alasannya

Santan dapat menyehatkan jantung soalnya mengandung lemak jenuh. Namun, genetika seseorang juga berperan besar dalam manfaat ini.

2. Dimasak Kurang dari 3 Menit

Cara memasak santan yang keliru dapat memicu risiko naiknya kolesterol jahat pada tubuh, Kids.

Santan mengandung asam lemak, trigliserida, dan lamak baik yang mudah dibakar tubjuh.

Jika santan terlalu lama dalam suhu panas maka dapat mengubah lemak sehat menjadi kolesterol jahat.

PROMOTED CONTENT