Salah satu khasiat mengonsumsi tomat mentah adalah dapat menguatkan tulang. Salah satu kandungan yang berada di dalam tomat adalah vitamin K.
Nah, kandungan vitamin K yang tinggi sangat baik bagi kesehatan tulang, lo.
Jika rutin mengonsumsi tomat mentah maka akan menurunkan risiko terkena masalah tulang seperti osteoporosis.
5. Menyehatkan Mata
Banyak vitamin yang terdapat pada buah tomat. Sehingga buat tomat dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan mata.
Salah satu vitamin di dalam tomat adalah vitamin A. Vitamin A memiliki peran untuk membantu memelihara kesehatan mata.
6. Memulihkan Tenaga
Mengonsumsi tomat mentah cocok untuk memulihkan tenaga, Kids. Kandungan pada buah tomat membantu tubuh dalam memproduksi glikogen.
Sehingga tenaga atau stamina tubuh akan lebih stabil dan sehat.
Demikianlah beberapa manfaat mengonsumsi tomat mentah yang baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Sering Mengonsumsi Tomat Mentah? Hati-Hati Ada Bahaya yang Mengintai Apabila Dikonsumsi Berlebihan
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | nakita.grid.id |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar