1. Meredakan Stres
Menangis bisa membantu seseorang merasa lega dari beban perasaannya sendiri.
Saat sedang merasa stres atau tertekan, seseorang bisa menangis.
Uniknya, menurut sejumlah penelitian, menangis itulah yang justru pada akhirnya membantu seseorang tersebut dalam meredakan stres hingga depresi.
Dengan menangis, kita bisa melepaskan emosi negatif yang selama ini dirasakan atau hanya dipendam dalam hati. Nah, setelah menangis, perasaan biasanya akan menjadi lebih lega, Kids.
Baca Juga: Waspadai Gangguan Kesehatan atau Emosional yang Menyebabkan Seseorang Banyak Menangis
2. Meningkatkan Suasana Hati
Perasaan lega setelah menangis didapatkan setelah seseorang telah membuang emosi negatif saat menangis.
Setelah menangis dan merasa lega, kita bisa mendapatkan energi positif kembali, lo.
Setelah menangis, suasana hati pun menjadi lebih baik dan meningkatkan endorfin. Hormon tersebut merupakan hormon bahagia yang ada di otak.
| Source | : | Kompas.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar