Sering Disingkirkan dari Piring, Ini 5 Khasiat Pare yang Baik untuk Tubuh

GridKids.id - Pare merupakan salah satu sayuran yang kerap dihindari karena rasanya yang pahit, Kids.

Umumnya pare kerap disajikan di warteg hingga pedagang siomay.

Sayuran pare ini engga begitu memiliki banyak penggemar, sehingga enggak semua orang suka dengan pare.

Meski banyak yang enggak menyukai pare tetapi sayuran yang satu ini memiliki khasiat kesehatan tubuh.

Baca Juga: Murah Meriah dan Tak Perlu Obat, Ternyata Atasi Kolesterol Cukup Dengan Konsumsi Sayuran Ini

Salah satu khasiat pare akan mengurangi risiko seseorang terkena kolesterol dalam darah.

Selain itu mengonsumsi pare bisa dengan cara merebus atau dijadikan teh pare, Kids.

Lantas, apa saja khasiat pare yang baik untuk tubuh? Yuk, kita cari tahu.

1. Membantu pengaturan gula darah

Khasiat pare yang baik untuk tubuh yaitu mengatur kadar gula darah hingga mengurangi risiko diabetes, Kids.

Kamu bisa mengonsumsi pare dengan cara membuat teh pare sehingga membantu mengatasi diabetes.

2. Membantu mengurangi kolesterol

Teh pare juga memiliki khasiat untuk menurunkan kolestrol dalam tubuh.

Ini karena, pare memiliki sifat anti-inflamasi dari pahit yang efektif untuk menurunkan kolesterol. 

Baca Juga: Mudah Didapatkan, 5 Jenis Makanan yang Bisa Menambah Selera Makan, Salah Satunya Makanan Pahit

3. Membersihkan hati

Teh pare juga memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan hati karena mampu mendetoksifikasi hati dan membersihkan usus,  Kids.

Selain itu, teh pare juga bermanfaat untuk menjaga pencernaan dalam tubuh.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Khasiat pare selanjutnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh dan mampu melawan infeksi dalam tubuh, Kids.

Ini karena pare kaya akan kandungan vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Jangan Lagi Mengonsumsi Pare dengan 3 Jenis Makanan Ini, Bisa Timbulkan Sederet Masalah Kesehatan

5. Menambah kemampuan pengelihatan

Mengkonsumsi teh pare mampu meningkatkan pengelihatan karena memiliki kandungan vitamin A.

Di dalam vitamin A terdapat  beta-karoten untuk kesehatan mata, Kids.

Nah, itu tadi khasiat pare yang baik untuk kesehatan tubuh dan enggak bisa dianggap sepele. 

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT