Nyesel Baru Tahu, Ini 4 Khasiat Mengonsumsi Telur Rebus Sebelum Tidur

1. Kenyang sepanjang malam

Khasiat mengonsumsi telur rebus sebelum tidur ialah mampu membuat kenyang sepanjang malam sehingga enggak mudah lapar, Kids.

Banyak orang yang masih lapar ketika tidur meski sudah makan cukup.

Hal tersebut bisa terjadi karena makanan yang dikonsumsi kurang nutrisi sehingga masih merasa lapar.

Telur rebus memiliki kandungan protein yang tinggi dan bisa meningkatkan asam amino dalam perut sehingga membuat enggak mudah lapar.

Baca Juga: Kerap Dibuang ke Tempat Sampah, Ternyata Cangkang Telur Dapat Mengusir Tikus dan Kecoa, Kenali 5 Manfaatnya

2. Membuat tidur lebih nyenyak

Khasiat telur rebus selanjutnya ialah membantu tidur lebih nyenyak sehingga tidur berkualitas.

Ini karena, putih telur mendorong produksi hormon melatonin sehingga lebih cepat mengantuk.

PROMOTED CONTENT