Tanpa Obat, Ini 4 Cara Alami Mengatasi Mual agar Tak Ganggu Aktivitas

GridKids.id - Mual merupakan hal yang bisa dirasakan semua orang, baik muda ataupun tua.

Penyebab mual sendiri bisa berbagai macam hal, seperti enggak enak badan hingga mabuk perjalanan.

Mual juga bisa menjadi tanda sedang mengalami gangguan kesehatan dan tak jarang akan berujung muntah.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Khasiat Air Rebusan Jahe yang Baik untuk Tubuh

Oleh sebab itu banyak orang mencari cara agar mual hilang karena sangat menganggu aktivitas.

Ada banyak cara mengatasi mual yang bisa menganggu aktivitas, salah satunya cara alami, nih.

Lalu, apa saja cara alami untuk mengatasi mual? Yuk, kita cari tahu!

1. Biskuit

Mengonsumsi biskuit biasanya jadi pertolongan pertama saat kita mengalami mual, Kids.

Untuk mengatasi mual dengan biskuit, pilihlah biskuit yang cenderung tawar, enggak berbau, dan enggak mengandung rasa yang terlalu kuat.

Biskuit bisa mengganjal perut kita yang kosong selama beberapa saat hingga kita merasa lebih baik dan dapat mengonsumsi makanan lain.

Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Mual saat Bermain Ponsel di Mobil #AkuBacaAkuTahu

2. Apel

Apel juga diketahui dapat mengatasi rasa mual.

Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, mengunyah apel dapat meringankan gangguan pencernaan pula.

Kita juga bisa mengganti apel dengan buah pir atau sayuran mentah untuk mendapatkan efek yang sama.

3. Kaldu Ayam

Saat mual, kita sebaiknya menghindari makanan berlemak tinggi.

Sebaliknya, mengonsumsi kaldu ayam rupanya bisa mengatasi perasaan mual yang mengganggu.

Namun, pastikan kaldu ayam yang dikonsumsi enggak mengandung terlalu banyak penyedap atau memiliki rasa yang terlalu kuat.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Cara Alami Ini dapat Mengatasi Mual dan Muntah Gejala COVID-19

4.  Pisang

Pisang dapat membantu mengatasi mual yang menyebabkan kita muntah hingga dehidrasi.

Pisang mengandung kalium yang tinggi, sehingga mampu menggantikan kalium tubuh yang turut hilang bersama cairan tubuh.

Jadi mengonsumsi pisang dapat membantu kita merasa lebih baik.

(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT