Banyak Dikonsumsi di Indonesia, Inilah 6 Manfaat Terong untuk Kesehatan Tubuh

4. Mengandung Nutrisi untuk Otak

Salah satu manfaat mengonsumsi terong adalah baik untuk menutrisi otak.

Perkembangan otak juga harus diperhatikan salah satunya dengan mengonsumsi terong.

Disarankan enggak mengupas kulit terong dan pastikan dicuci hingga bersih sebelum mengolahnya.

5. Mengandung Serat Alami

Manfaat mengonsumsi terong lainnya adalah kandungan serat alami di dalamnya yang dapat melancarkan pencernaan.

Enggak hanya melancarkan pencernaan, mengonsumsi terong juga dapat melindungi organ pencernaan dari kanker. Selain itu juga mencegah sembelit.

Baca Juga: Dilabeli Termahal di Dunia, Ini 3 Manfaat Kesehatan Kacang Macadamia, Salah Satunya Sehatkan Pencernaan

6. Mengandung Kalsium yang Tinggi

Mengonsumsi terong dapat menjaga kesehatan tulang. Manfaat ini diperoleh dari kalsium yang terkandung di dalamnya.

Kalsium juga berfungsi mambantu mempercepat pertumbuhan tulang.

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi terong, Kids. Setelah mengetahui manfaat dari sayuran ini, jangan sisihkan lagi makanan ini dari piring makanmu lain kali, ya, Kids.

Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Terong Jika Punya Kondisi Kesehatan Ini, Malah Membahayakan Tubuh

(Penulis: Rizki Amalia)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT