Menjadi Makanan Andalan Orang Jepang, Inilah Keuntungan Mengonsumsi Rumput Laut, Apa Saja?

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Salah satu manfaat mengonsumsi rumput laut adalah menjaga kesehatan pencernaan.

Kandungan serat yang tinggi pada rumput laut membantu memenuhi kandungan serat dalam tubuh.

Sehingga akan terhindar dari gangguan kesehatan pencernaan, seperti sembelit. Pastikan mengonsumsi rumput laut secukupnya ya, Kids.

4. Menjaga Asupan Air dalam Tubuh

Manfaat mengonsumsi rumput laut adalah menjaga asupan air dalam tubuh. Kandungan garam pada rumput laut cukup tinggi sehingga dapat menjaga asupan air dalam tubuh.

Nah, untuk mencegah dari dehidrasi kamu dapat mengonsumsi rumput laut. Selain itu jangan lupa untuk tetap rutin minum air putih ya, Kids.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Salah satu faktor risiko penyebab penyakit jantung adalah kolesterol yang tinggi. Dengan mengonsumsi rumput laut maka dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, karbohidrat dalam rumput laut dapat membantu mencegah pembekuan darah sehingga menekan risiko terjadinya penyakit jantung, Kids.

Nah, demikianlah pembahasan mengenai manfaat mengonsumsi rumput laut yang menjadi makanan andalan orang Jepang.

Baca Juga: Mengenal Katsuobushi, Pelengkap Sajian Kuliner Jepang yang Terbuat dari Ikan Cakalang

(Penulis: Siti Fatimah Al Mukkaramah)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT