3. Pisang
Pisang baik dikonsumsi bagi penyandang sakit maag atau asam lambung enggak stabil. Soalnya, pisang memiliki tingkat keasamannya tergolong rendah.
Sehingga pisang membantu menetralisir asam lambung sekaligus meringankan gejala maag.
Pisang mengandung kalium dan memiliki tekstur lembut serta mudah dicerna sehingga mampu memulihkan gejala maag.
4. Apel
Apel merupakan salah satu buah yang aman dikonsumsi bagi penyandang sakit maag.
Soalnya, apel mengandung pektin yang mampu melapisi lambung sekaligus mengurangi asam lambung yang naik.
Selain itu, buah apel juga mengandung serat yang tinggi dan sorbitol di dalamnya sehingga baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Kandungan buah apel seperti kalium, magnesium, dan kalsium baik bagi pencernaan sehingga dapat membantu meredakan gejala maag yang muncul.
Demikianlah beberapa buah-buahan yang aman dikonsumsi bagi penyandang sakit maag.
Baca Juga: Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik, Salah Satunya Mengunyah Permen Karet
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id,hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar