Buah-buahan yang Aman Dikonsumsi bagi Penyandang Sakit Maag
Di bawah ini adalah beberapa buah-buahan yang baik dikonsumsi bagi penyandang sakit maag, antara lain:
1. Alpukat
Salah satu buah yang aman dikonsumsi bagi penyandang sakit maag adalah alpukat.
Salah satu buah yang baik dikonsumsi bagi penyandang sakit maag adalah alpukat. Kandungan gizi dalam alpukat berupa vitamin A,B,C,B12, B kompleks, D, dan E.
Alpukat juga mengandung serat yang baik bagi pencernaan sehingga mengurangi risiko terkena maag.
Karena memiliki kandungan lemak yang tinggi, alpukat aman dikonsumsi untuk mengisi perut lapar bagi penyandang sakit maag.
2. Semangka
Semangka merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi bagi penyandang sakit maag.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Sering Kentut Ternyata Dapat Disebabkan oleh Pola Makan dan Kondisi Kesehatan
Khasiat ini berasal dari kandungan air yang banyak, nutrisi, dan serat yang membantu mengurangi peradangan tubuh.
Buah semangka cocok dikonsumsi ketika tubuh sedang dehidrasi dan banyak melakukan kegiatan.
Ketika sakit maag kambuh kamu dapat mengonsumsi buah ini secara langsung atau dijadikan jus lezat, Kids.
| Source | : | cewekbanget.grid.id,hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar