Studi lain membuktikan bahwa biji labu dapat meningkatkan pembentukkan oksidan nitrat yang mempu memperluas pembuluh darah, meningkatkan aliran darah serta mengurangi risiko plak di arteri kita.
4. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bagi para penyandang diabetes penting untuk selalu mengontrol gula darah mereka secara berkala.
Biji labu menjadi salah satu bahan alami yang dapat dikonsumsi oleh penyandang diabetes tipe 2.
Memiliki kandungan megnesium yang tinggi, biji labu dapat menurunkan kadar gula darah.
Studi menunjukkan bahwa lebih dari 127.000 orang yang diet kaya magneisum dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 sebanyak 33 persen lebih rendah dari pada laki-laki dan 34 persen pada perempuan.
Tetapi, penelitian tersebut masih memerlukan informasi lebih lanjut tentang efek mengonsumsi biji labu pada kadar gula darah.
5. Meningkatkan Kesehatan Usus dan Prostat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji labu dapat meredakan kandung kemih yang terlalu aktif dan hiperplasia prostat.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen biji labu dapat bantu mengobati gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Mengonsumsi 10 gram ekstrak biji labu setiap hari dapat membantu meningkatkan fungsi kemih.
Kids, itulah beberapa khasiat tak terduga dari biji labu yang mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan kita.
Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Taburkan Baking Soda di Atas Kasur dan Rasakan Khasiat Penting Ini
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar