4. Membantu tidur lebih nyenyak
Teh linden terkenal bermanfaat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Kandungan beberapa senyawa dalam teh linden bisa membantu menekan fungsi sistem saraf sehingga menyebabkan orang yang meminumnya mudah mengantuk.
Senyawa yang dimaksud antara lain terpenoid, kaempferol, p-coumaric acid, dan beberapa jenis minyak nabati lainnya. Efeknya mirip dengan efek samping meminum obat flu atau batuk.
5. Menyehatkan pencernaan
Teh linden hangat berguna untuk menghangatkan tubuh sekaligus menambah cairan tubuh.
Keduanya penting peranannya untuk kesehatan pencernaan, itulah kenapa sejak lama teh linden dikonsumsi untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Baca Juga: Penyuka Yogurt Wajib Tahu, Ini Macam-Macam Jenis Yogurt Beda dengan Manfaatnya
Kandungan tiliroside pada teh linden juga berperan sebagai senyawa antibakteri, yang bisa membunuh bakteri penyebab diare sekaligus menyeimbangkan bakteri baik dalam saluran cerna.
Itulah lima manfaat kesehatan mengonsumsi teh linden yang bisa didapatkan jika teh herbal ini dikonsumsi secara rutin.
Meski sehat dan baik dikonsumsi rutin, batas takaran konsumsi teh linden lebih baik enggak lebih dari 3 cangkir per hari, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar