Bisa Menyehatkan Kulit, Ketahui 6 Manfaat Rutin Mengonsumsi Buah Tomat

3. Berkhasiat untuk kesehatan tulang

Dengan rutin mengonsumsi tomat yang kaya vitamin K dan kalsium bisa membantu menguatkan tulangmu, lo, Kids!

Dengan begitu kamu akan terhindar dari risiko osteoporosis di masa depan. 

4. Mengatasi penyakit kronis

Kandungan zat anti-inflamasi dalam tomat dapat pula mengusir sakit kronis.

Mengonsumsi jus tomat setiap harinya dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Tomat juga diketahui bisa membantu mengatasi penyakit diabetes.

5. Mencegah kanker

Kandungan vitamin C dalam tomat berperan sebagai antioksidan yang berfungsi untuk melawan paparan radikal bebas yang bisa merusak kesehatan sel-sel tubuh.

Baca Juga: Ini Manfaat Rutin Konsumsi Tomat untuk Tubuh, Salah Satunya untuk Cegah Sel Kanker

6. Menyehatkan kulit

Kandungan vitamin C dalam buah tomat bisa mendorong produksi kolagen yang berfungsi menjaga kesehatan kulitmu. 

Kolagen berperan penting dalam pembentukan kulit, rambut, dan kuku. Jika seseorang mengalami kekurangan vitamin C, maka kulitnya akan lebih cepat rusak karena terpapar matahari dan asap polusi setiap harinya.

Nah, Kids, itulah tadi 6 manfaat mengonsumsi buah tomat untuk kesehatan tubuh. Setelah mengetahui manfaatnya, jangan ragu dan pilih-pilih makan tomatnya lagi, ya!

(Penulis: Putu Bagoes)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT