Dapat Melawan Radikal Bebas, Ketahui 5 Khasiat Buah Kelengkeng

1. Dapat Memperkuat Tulang

Mengonsumsi kelengkeng secara rutin memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tulang kita.

Hal ini karena kelengkeng mengandung kalisum, fosfor dan zat besi yang dapat memperkuat tulang.

Fosfor juga dapat meningkatkan kepadatan tulang dan kekuatan secara signifikan serta dapat mencegah osteoporosis.

2. Meningkatkan Kesehatan Otak

Selain untuk menjaga kesehatan tulang, kelengkeng juga dapat meningkatkan kesehatan otak.

Selain itu, kelengkeng juga dapat mencegah penyakit parkinson dan melindungi otak dari kerusakan.

3. Melawan Radikal Bebas

Mengandung asam galat dan asam elagat, buah kelengkeng ternyata dapat melawan radikal bebas.

Kedua kandungan tersebut merupakan antioksidan yang membantu mencegah radikal bebas pada tubuh yang memicu adanya penyakit.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Kenali Khasiat Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur bagi Kesehatan Tubuh

PROMOTED CONTENT