Menurunkan Kolesterol Hingga Menjaga Organ Hati, Ternyata Cukup dengan Mengonsumsi Teh Ini

GridKids.id - Kids, jika kamu salah satu penggemar setia teh, pernahkah kamu mencoba teh hibiscus?

Jenis minuman teh herbal ini terbuat dari bunga sepatu yang dikeringkan dan menghasilkan teh berwarna merah tua.

Teh ini memiliki cita rasa yang manis tapi juga asam, dan bisa dinikmati panas dan dingin ditambahkan es batu.

Teh hibiscus dikenal sebagai minuman herbal yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, salah satunya untuk mengobati diabetes.

Baca Juga: Jangan Dihindari, Ini Manfaat Mandi Air Dingin, Salah Satunya Mengatasi Kulit Gatal

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa teh hibiscus baik untuk membantu mengendalikan tekanan darah dan ampuh untuk membantu menurunkan berat badan.

Selanjutnya akan diuraikan tentang manfaat mengonsumsi teh hibiscus untuk kesehatan tubuh, antara lain:

1. Meredakan Peradangan

Kandungan antioksidan yang kaya dalam teh hibiscus bisa membantu menurunkan risiko kerusakan maupun penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

Selain itu, teh ini juga mengandung banyak senyawa fitokimia seperti polifenol dan antosianin yang bisa membantu meredakan peradangan yang dialami tubuh seseorang.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Teh hibiscus terbukti bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Hal ini termuat dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of Alternative and Complementary Medicine, yang membandingkan kadar kolesterol orang yang mengonsumsi teh hibiscus dengan orang yang mengonsumsi teh hitam.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini 3 Minuman yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

Penelitian dilakukan pada 60 peserta yang memiliki tekanan darah tinggi lalu meminum dua jenis teh tersebut selama 30 hari.

Hasilnya terjadi peningkatan kadar kolesterol HDL atau kolesterol baik, dan penurunan LDL atau kolesterol jahat dan trigliserida pada orang-orang yang meminum teh hibiscus.

3. Meningkatkan Kesehatan Hati

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 10 orang yang memiliki kelebihan berat badan membuktikan bahwa teh hibiscus bisa membantu meningkatkan kesehatan organ hati atau liver.

Para peserta penelitian yang meminum teh hibiscus selama 12 minggu mengalami perbaikan pada steatosis hati (kondisi penumpukan lemak pada hati).

4. Membantu menurunkan berat badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hibiscus memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Salah satu penelitian yang dilakukan pada 36 orang dengan kelebihan berat badan yang mengonsumsi teh hibiscus selama 12 minggu.

Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Berat Badan Naik, Inilah Asupan yang Bantu Bakar Lemak saat Tertidur

Peserta yang terlibat dalam penelitian itu mengalami penurunan berat badan, presentase lemak pada tubuh, indeks massa tubuh, hingga rasio pinggul ke pinggang.

Itulah, Kids, empat manfaat kesehatan dari mengonsumsi teh hibiscus atau teh bunga sepatu yang dikeringkan.

Teh bunga ini bisa dijadikan referensi teh herbal yang bisa dikonsumsi untuk mengobati berbagai kondisi gangguan kesehatan tubuh seperti hipertensi, diabetes, obesitas, dan kolesterol.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT