Ini karena, otot diafragma akan menekan sehingga esophaegal sphincter naik sehingga memicu hiatus hernia.
Untuk mengurangi berat badan bisa dengan berolahraga secara rutin dan menjalankan pola hidup sehat.
3. Mengurangi konsumsi kafein
Kopi atau teh memiliki kandungan kafein yang perlu dikurangi atau dihindari, Kids.
Jika berlebihan bisa memicu asam lambung naik ke kerongkongan.
Kafein dapat meningkatkan asam lambung setiap jeda makan.
Baca Juga: Tanpa Obat, Ini Cara Mengatasi Asam Lambung Menggunakan Putih Telur
4. Kunyah permen karet
Meski terkesan sepele, mengunyah permen karet merupakan cara alami menurunkan asam lambung yang sedang naik.
Ini karena, permen karet mengandung bikarbonat yang berfungsi menurunkan asam pada kerongkongan, Kids.
Nah, itu tadi cara alami mengatasi asam lambung naik tanpa menggunakan obat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | cewekbanget.grid.id |
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar