3. Penyakit Berat
Jika kurang tidur tubuh mudah sakit dan bisa menyebabkan berbagai penyakit.
Bahkan salah satu penyakit yang bisa menyerang tubuh karena kurang tidur adalah penyakit kardiovaskular.
Tidur adalah waktu yang baik untuk tubuh melakukan perbaikan pada pembuluh darah.
Nah, efek buruk yang terjadi ketika kita kurang tidur adalah perbaikan dan perawatan pembuluh darah akan berkurang.
Oleh sebab itu, penyakit berat seperti penyakit serangan jantung atau gagal jantung bisa saja muncul.
4. Mudah Sakit
Saat kita kurang tidur, maka akan kesulitan menghasilkan sistem kekebalan tubuh.
Kekebalan tubuh dapat terjadi saat kita tidur yang berasal dari sebuah protein yang bernama sitokin.
Protein tersebut dapat membuat tubuh melawan penyakit, seperti stres hingga peradangan.
Jika kamu sakit dan kekurangan tidur, maka kamu akan lebih lama untuk sembuh.
Baca Juga: 5 Masalah Kesehatan Akibat Tidur Siang Terlalu Lama, Apa Saja?
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar