Demi Menjaga Kesehatan, Ketahui 5 Makanan yang Pantang Dikonsumsi bagi Penyandang Sakit Jantung

GridKids.id - Kids, jantung merupakan organ tubuh yang memiliki peran penting.

Soalnya, ketika jantung bermasalah maka akan mengganggu kesehatan bahkan dapat meningkatkan risiko kematian.

Oleh karena itu, kesehatan jantung harus dijaga. Salah satunya dengan memperhatikan pola makan.

Baca Juga: Inilah 6 Dampak Tubuh Kelebihan Zat Besi yang Dapat Menyebabkan Masalah Kesehatan

Penyakit jantung dapat disebabkan adanya penyempitan pembuluh darah sehingga terjadi penumpukan kolesterol di dinding arteri.

Menurut ahli gizi, bagi beberapa penyandang sakit jantung disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat supaya dapat meringankan kerja jantung.

Nah, di bawah ini beberapa makanan yang pantang dikonsumsi oleh penyandang sakit jantung, Kids. Apa saja, ya?

Makanan yang Pantang Dikonsumsi bagi Penyandang Sakit Jantung

1. Mentega

Salah satu makanan yang pantang dikonsumsi penyandang sakit jantung adalah mentega.

Mengonsumsi mentega atau margarin dapat meningkatkan lemak jahat dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko terkena serangan jantung.

2. Soda

Selain makanan, terdapat minuman yang pantang dikonsumsi bagi penyandang sakit jantung. Mengonsumsi minuman soda akan meningkatkan kalori tubuh.

Enggak hanya itu, terdapat kandungan bahan kimia dalam minuman soda yang dapat mengubah bakteri pencernaan.

Baca Juga: Obat Alami Insomnia hingga Menyehatkan Jantung, Ini 5 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Bawang Secara Rutin

Sehingga membuat orang lebih mudah mengalami kenaikan berat badan. Berat badan yang berlebih maka akan memicu risiko penyakit jantung.

3. Mie Instan

Mies instan merupakan salah satu makanan yang paling sering dikonsumsi. Banyak orang menggemarinya karena penyajiannya yang mudah praktis, Kids.

Di balik itu, sering mengonsumsi mie instan dapat meningkatkan risiko perubahan metabolisme.

Soalnya, kandungan lemak jenuh dan natrium pada mie instan enggak baik bagi penyandang sakit jantung.

4. Makanan yang Digoreng

Makanan yang digoreng seperti kentang dan ayam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, lo.

Makanan tersebut mengandung lemak berlebih sehingga dapat memicu terkena serangan jantung.

5. Daging Merah

Daging merah juga termasuk ke dalam makanan yang pantang dikonsumsi bagi penyandang sakit jantung lo, Kids.

Baca Juga: Dijamin Enggak Bosan, Coba Buat 2 Minuman dari Pepaya yang Rendah Kalori

Daging merah seperti daging kambing dan sapi mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi.

Terlalu banyak mengonsumsi daging merah akan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Daging olahan juga mengandung lemak dan garam yang tinggi. Kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan seseorang terkena hipertensi.

Itulah beberapa makanan yang dan minuman yang pantang dikonsumsi bagi penyandang sakit jantung.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT