Bisa Memicu Berbagai Penyakit, Simak 5 Akibat Sering Begadang

1. Menurunkan Kemampuan Otak

Sering begadang juga dapat menurunkan kemampuan kinerja otak, Kids.

Adapun fungsi otak yang menurun seperti turunnya konsentrasi, sokus, respons, daya ingat dan kecerdasan emosional.

Selain itu, kurang tidur juga dapat menurunkan kemampuan otak dalam memecahkan masalah.

2. Berpotensi Meningkatkan Gula Darah

Selain dapat menurunkan kemampuan otak, begadang juga berpotensi meningkatkan kadar gula darah.

Pada sebuah penelitan di tahun 2015, orang yang sering bedang akan memiliki kadar gula lebih tinggi dibanding orang yang memiliki jadwal tidur normal.

Kadar gula yang tinggi dapat menimbulkan risiko penyakit jantung dan ginjal.

3. Pola Makan yang Buruk

Selalu begadang juga dapat merubah kebiasaan atau pola makan menjadi enggak sehat.

Baca Juga: Kenali 4 Manfaat Begadang, Enggak Melulu Berdampak Buruk, Salah Satunya Meningkatkan Kewaspadaan

PROMOTED CONTENT