Kondisi ini terjadi saat kadar lemak, tekanan darah, kolesterol, dan gula darah dalam tubuh meningkat.
Jika semuanya meningkat, maka tubuh akan lebih mudah terserang penyakit seperti diabetes hingga gangguan jantung.
4. Sakit Kepala
Tidur siang terlalu lama dapat mengakibatkan sakit kepala. Kondisi ini mungkin saja cepat hilang, tapi enggak menutup menungkinan akan terjadi berhari-hari.
Baca Juga: Dapat Menandakan Penyakit Berbahaya, Kenali 5 Penyebab Mulut Kering Saat Bangun Tidur
Efek domino yang kamu rasakan karenan sakit kepala setelah bangun tidur dapat memengaruhi suasan hati.
5. Dapat Menyebabkan Sleep Inertia
Akibat tidur siang terlalu lama dapat menyebabkan sleep inertia. Sleep inertia adalah istilah yang mengacu pada keadaan transisi antara tidur dan bangun.
Hal ini ditandai dengan pusing yang kamu rasakan saat enggak lagi tidur namun belum benar-benar terbangun.
Meski termasuk hal biasa, sleep inertia dapat menimbulkan rasa enggak nyaman apalagi jika sudah sering terjadi.
Nah, itulah 5 masalah kesehatan akibat tidur siang terlalu lama.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar