Vitamin B12 dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan saraf, produksi sel darah merah, serta DNA.
Untuk menghindari kebiasaan ini pastikan asupan nutrisi makanan harianmu tercukupi.
Tingkatkan konsumsi telur, ikan, daging merah, dan berbagai produk susu. Imbangi juga dengan konsumsi buah dan sayur.
Jika gejala kesemutan enggak tertanggungkan, bisa juga mengonsumsi pereda nyeri yang mengandung vitamin neurotropik untuk berjaga-jaga jika terjadi keluhan 3K (Kebas, Kram, Kesemutan).
Baca Juga: Bisa Ganggu Waktu Istirahat, Ternyata Ini 4 Penyebab Kaki Kram Tiba-Tiba saat Tidur
Nah, itulah tadi 3 kebiasaan yang bisa menjadi penyebab seseorang sering merasa kesemutan.
Kalau kamu salah satu yang sering merasa mudah kesemutan, kamu bisa menjadikan uraian di atas sebagai referensi.
Jika salah satunya adalah kebiasaan yang sering kamu lakukan, kamu bisa mulai perlahan merubah kebiasaan itu agar kondisi saraf tangan atau kakimu enggak terganggu dan bisa berfungsi baik untuk beraktivitas setiap hari, ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar