Dampak Tubuh Kelebihan Gula
Dampak Tubuh Kelebihan Gula
1. Suasana Hati Cepat Berubah
Saat mengonsumsi makanan atau minuman yang punya kadar gula tinggi, tubuh seperti mendapat pasokan energi melimpah.
Namun, saat sel-sel di dalam tubuh mulai menyerap gula, kita akan merasa gelisah dan cemas, karena khawatir kehilangan energi melimpah tersebut.
Kalau keinginan mengonsumsi asupan manis terus-menerus dituruti, lama-lama dampaknya bisa membuat gangguan suasana hati.
Baca Juga: Dapat Turunkan Gula Darah, Ini Manfaat Buah Mangga dan Olahannya
2. Kelebihan Berat Badan
Konsumsi gula berlebihan juga bisa menyebabkan berat badan naik dengan cepat, nih.
Orang yang menggemari makanan dan minuman manis cenderung punya berat badan berlebih.
Hal ini bisa menyebabkan menurunnya metabolisme tubuh dan berisiko lebih besar terkena diabetes tipe 2.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar