GridKids.id - Kids, mungkin kamu sudah tahu bahwa pemerintah telah menargetkan penduduk Indonesia untuk mendapatkan suntikan vaksin.
Hal sebagai tindakan preventif supaya virus COVID-19 enggak bisa dengan mudah masuk dan menyebabkan kondisi seseorang memburuk ketika terjangkit penyakit berbahaya ini.
Bahkan ada sanksi hukum bagi warga negara Indonesia yang menolak untuk divaksin.
Lalu, bagaimana dengan orang- orang yang memiliki ketakutan terhadap jarum suntik ketika harus divaksin nantinya?
Meskipun manfaat dan kekebalan tubuh merupakan hal yang sangat dibutuhkan untuk menghadapi masa pandemi yang belum berakhir ini, tetap ada keresahan bagi orang-orang yang memiliki ketakutan atau phobia terhadap jarum suntik.
Baca Juga: 11 Kondisi Anak yang Belum Boleh Menerima Vaksinasi COVID-19
Phobia terhadap jarum suntik ini dikenal dengan istilah trypanophobia.
Namun, biar bagaimanapun kewajiban mendapat vaksin COVID-19 harus tetap dijalankan untuk mewujudkan herd immunity atau kekebalan komunitas.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dicoba untuk kamu yang punya phobia atau ketakutan terhadap jarum suntik. Yuk, simak uraian lengkapnya di bawah ini.
1. Pastikan Jadwal Vaksinasi
Cara ini bisa dilakukan sebagai cara paling awal untuk memastikan dan meluangkan waktu untuk menenangkan diri.
Jika sudah mengetahui jadwal pasti pelaksanaan vaksinasi COVID-19, kamu bisa menyiapkan mental dan segala persiapan yang diperlukan untuk hari-H.
Cara ini dianggap cukup efektif untuk menyiapkan mental dan menenangkan diri dari banyak ketakutan-ketakutan yang timbul dalam benak seseorang.
Baca Juga: Jangan Salah, Beberapa Hal ini Enggak Boleh Dilakukan Meski Sudah Vaksin COVID-19, Sudah Tahu?
2. Sugesti diri sendiri
Jangan terlalu sering memikirkan tentang vaksinasi yang akan dilaksanakan nantinya.
Cobalah untuk enggak memikirkan sesuatu yang belum akan terjadi dalam waktu dekat. Coba untuk fokus pada hal yang akan kamu jalani dalam waktu dekat.
Selain itu, kamu juga harus menanamkan dalam dirimu bahwa efek dari vaksin adalah untuk kebaikan bersama dan tentunya untuk menjaga dirimu dan orang-orang tersayangmu dari ancaman virus mematikan ini.
Terus yakinkan dirimu bahwa semua akan baik-baik saja dan kembali normal sebagaimana biasanya.
3. Alihkan perhatian
Ketika sudah sampai di lokasi vaksinasi COVID-19, mungkin kamu akan menjadi gugup ketika melihat satu persatu orang dipanggil untuk disuntik vaksin.
Coba alihkan perhatianmu pada ponsel atau buku yang kamu bawa supaya pikiranmu enggak terlalu terpusat pada hal-hal yang kamu takutkan.
Baca Juga: Cara Mendaftar Vaksinasi COVID-19 untuk Anak, Bisa Melalui Sekolah dan Aplikasi
4. Beritahu tenaga kesehatan yang bertanggung jawab
Dengan memberitahu pada tenaga kesehatan yang bertanggung jawab kamu akan lebih tenang karena ada seseorang yang tahu tentang ketakutanmu. Selain itu, juga berjaga-jaga jika kamu sampai pingsan ketika disuntik.
5. Jangan lihat jarum suntiknya
Lihatlah ke arah lain dan jangan melihat ke jarum suntik yang disuntik pada tubuhmu.
Hal ini akan membuatmu enggak terlalu takut dan lebih bisa mengontrol dan menenangkan dirimu.
Nah, Kids, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan ketakutan atau kecemasanmu ketika akan menghadapi proses vaksinasi.
Tentu rasa takut harus divalidasi, namun pada suatu kondisi yang mewajibkan kamu menghadapi rasa takut itu demi kebaikan dirimu dan kebaikan bersama.
Baca Juga: Perlu Diketahui, Ini Manfaat dan Cara Kerja Vaksin COVID-19 pada Tubuh
Tapi, kamu tetap bisa berusaha untuk mencari cara meringankan dan mengatasinya, supaya kamu bisa melalui prosesnya dengan lancar dan baik-baik saja.
Semoga tips diatas bisa membantumu menghadapi proses vaksinasi COVID-19 mendatang, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | kesehatan.kontan.co.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar