Enggak Kalah dari Susu Sapi, Susu Kambing juga Berkhasiat bagi Kesehatan Tubuh, Kenali 6 Khasiatnya

2. Baik untuk Jantung

Salah satu khasiat susu kambing adalah baik untuk jantung. Soalnya, kandungan kalium di dalamnya dapat menjaga tekanan darah supaya tetap stabil.

Susu kambing dapat mengurangi kadar natrium dalam tubuh. Kadar natrium yang berlebihan dapat memicu naiknya tekanan darah.

3. Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Selain kalium, susu kambing mengandung asam amino triptofan yang mampu memproduksi hormon serotonin.

Baca Juga: Enggak Melulu Susu, Asupan Kalsium Dapat Ditemukan pada 6 Makanan Ini, Apa Saja?

Hormon serotonin enggak hanya berfungsi untuk mengatur suasana hati saja lo, Kids. Namun, juga memicu bagian otak yang mengendalikan waktu bangun dan tidur.

Ketika tubuh mengenali waktu bangun dan tidur dengan baik maka siklus tidur juga akan membaik.

4. Mendukung Kesehatan Sistem Pencernaan

Pada perut terdapat bakteri baik yang membantu proses pencernaan. Jumlah bakteri baik tersebut tergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi.

PROMOTED CONTENT