Ternyata Ini Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat, Materi Kelas 3 SD Tema 4

1. Olahraga

Menjaga tubuh tetap sehat bisa melakukan olahraga secara rutin di sekitar rumah, Kids.

Olahraga secara rutin juga bisa menjaga kondisi berat badan enggak berlebih.

Kurang berolahraga bisa memicu beberapa penyakit seperti jantung, stroke, diabetes, dan lainnya.

Enggak perlu melakukan olahraga berat, kamu hanya perlu melakukan jalan kaki atau lari pagi selama 30 hingga 60 menit tiap 5 kali seminggu.

Baca Juga: Berkhasiat bagi Kesehatan Tubuh, Begini Cara Menanam Kencur di Polybag Cocok Untuk Lahan yang Terbatas

2. Mengonsumsi makanan sehat

Cara selanjutnya menjaga tubuh tetap sehat bisa mengonsumsi sejumlah makanan sehat, Kids.

Makanan sehat yang bisa dikonsumsi seperti buah, sayur, tahu, tempe, daging dan lainnya.  

PROMOTED CONTENT