1. Berjalan 10.000 langkah efektif?
Berjalan kaki merupakan olahraga ringan yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh, Kids.
Banyak ahli yang menyarankan berjalan kaki 10.000 langkah per hari agar mencapai manfaat yang baik untuk tubuh.
Oleh karena itu, beberapa orang menghitung langkah berjalan menggunakan aplikasi untuk memastikan angkanya akurat.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Inilah Kebiasaan Baik yang Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi
Namun, berjalan 10.000 langkah per hari enggak akan efektif jika tubuh enggak aktif karena berbagai faktor.
Pada umumnya, tujuan utama berjalan kaki 10.000 ialah memastikan tubuh kita tetap aktif bergerak, bukan mendapatkan angka spesifik.
2. Manfaat berjalan 10.000 langkah
Berjalan kaki 10.000 langkah sendiri memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, lo.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar