Ketahui 4 Manfaat Kesehatan Daun Krokot yang Kerap Dianggap Sebagai Gulma, Salah Satunya Mencegah Kanker

3. Memelihara kesehatan tulang

Daun krokot mengandung kalsium dan magnesium yang merupakan mineral penting yang berperan menjaga kesehatan tulang.

Kalsium adalah mineral utama penyusun tulang, jika tulang mengalami kekurangan kalsium makan struktur tulangnya akan lemah dan rentan mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Sedangkan magnesium berperan penting dalam memperkuat tulang dan mendorong pertumbuhan sel tulang yang sehat.

4. Bantu menurunkan berat badan

Daun krokot cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan yang berlebihan.

Daun ini memiliki kandungan nutrisi yang kaya, dengan asupan kalori yang tergolong rendah.

Baca Juga: Resep Perpaduan Jus Buah yang Rendah Kalori Baik untuk Jantung dan Daya Tahan Tubuh

Dalam 100 gram daun krokot, terdapat lebih dari 90% kandungan air yang bisa melancarkan sistem pencernaan yang berperan penting dalam menentukan proses atau program penurunan berat badan seseorang.

Itulah uraian tentang empat manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi daun krokot yang mungkin belum banyak diketahui orang.

Semua bagian daun krokot bisa dikonsumsi, tapi jangan sampai lupa untuk membersihkannya sebelum diolah, ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT