Selain Enak, Ternyata Alpukat Punya 4 Khasiat Tak Terduga, Apa Saja?

3. Turunkan Kadar Kolesterol

Beberapa penelitian membuktikan bahwa alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah dan berbagai risiko penyakit jantung.

Alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan dan meningkatkan kadar kolesterol yang baik.

4. Mengandung Banyak Potasium Dibanding Pisang

Selain pisang, alpukat juga ternyata mengandung banyak potasium, Kids.

Pada 100 gram alpukat, diketahui terdapat 14 persen potasium harian.

Dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan kaliumnya yang tinggi akan berkaitan dengan penurunan tekanan darah.

Tekanan darah merupakan risiko utama penyakit jantung, stroke dan gagal ginjal.

Nah, itulah beberapa khasiat buah alpukat yang telah terbukti secara klinis.

Baca Juga: Wajib Dihindari, Ini Bahaya Mengonsumsi Alpukat dengan Kental Manis

 

-----

PROMOTED CONTENT