Cara Mandi yang Benar setelah Berkeringat
Setelah berkegiatan dan tubuh mengeluarkan keringat, kita memang jadi enggak sabar untuk segera mandi.
Namun, sebaiknya tunggu beberapa saat sampai suhu tubuh kembali normal.
Kalau kamu berkeringat setelah bermain atau pulang sekolah, duduklah lebih dulu dan minum air putih.
Sedangkan setelah melakukan olahraga yang berat, sebaiknya lakukan pendingan lebih dulu.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Tubuh Sering Berkeringat Setelah Makan
Setelah keringat hilang dan suhu tubuh kembali normal, mandilah dengan menggunakan air yang sesuai dengan suhu tubuh, Kids.
Mandi dengan air hangat dan air dingin sama-sama punya manfaat baik untuk tubuh.
Suhu air yang hangat bisa mengurangi kekejangan pada otot setelah seharian berkegiatan. Sedangkan mandi air dingin bisa melegakan otot dari kelelahan atau cedera.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | GridKids.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar