3. Terhindar dari penyakit berbahaya
Melakukan olahraga secara rutin sangat bermanfaat untuk terhindar dari berbagai penyakit.
Sejumlah penelitian menemukan bahwa kekurangan aktivitas fisik meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit.
Olahraga bisa mengurangi risiko terkena penyakit diabetes, jantung, dan gangguan otot.
Baca Juga: Bisa Ganggu Waktu Istirahat, Ternyata Ini 4 Penyebab Kaki Kram Tiba-Tiba saat Tidur
4. Menyehatkan otak
Kenali manfaat olahraga secara rutin yang baik untuk kesehatan materi kelas 3 tema 3.
Manfaat olahraga secara teratur bisa meningkatkan kemampuan otak.
Dengan berolahraga akan meningkatkan daya ingat dan keterampilan berpikir.
Selain itu, olahraga secara rutin dapat membantu kinerja jantung dalam memompa darah.
Aliran darah yang baik ke arah otak ini bisa membantu menjaga kesehatan otak, Kids.
Nah, itu tadi manfaat olahraga secara rutin yang baik untuk kesehatan tubuh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Bobo.grid.id,Kompas.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar