2. Intensitas menyalakan kipas angin
Ketika musim kemarau akan terbiasa menyalakan kipas angin seharian untuk mengurangi panas, Kids.
Kamu harus mengurangi penggunaan kipas angin, karena terlalu sering digunakan akan berdampak buruk untuk kesehatan.
Ketika menggunakan kipas angin terlalu sering ketika musim pancaroba akan memicu sakit kepala hingga tenggorokan kering.
Baca Juga: Enggak Cuma Memulihkan Kondisi Tubuh, Inilah Manfaat Lain Susu Beruang yang Perlu Diketahui
3. Mencukupi kebutuhan matahari
Memenuhi kebutuhan asupan matahari merupakan hal penting untuk kesehatan terlebih ketika musim pancaroba.
Sinar matahari akan memberikan Vitamin D, yang berperan sebagai anti-inflamasi serta mengatasi peradangan.
4. Tetap olahraga
Meski terjadi perubahan musim panas ke musim hujan bukan alasan untuk enggak berolahraga.
Gunakan cara ini untuk menjaga tubuh dalam kondisi sehat ketika musim pancaroba.
Berolahraga secara rutin ketika musim pancaroba akan meningkatkan sirkulasi darah sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah sakit, Kids.
Nah, itu tadi cara menjaga tetap sehat saat pancaroba atau perubahan musim.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar