GridKids.id - Kids, beberapa macam suplemen disebut sebagai superfood, salah satunya spirulina.
Spirulina adalah salah satu suplemen herbal yang mengandung beragam nutrisi yang tinggi. Oleh karena itu disebut dengan superfood.
Spirulina terbuat dari ganggang laut yang berwarna biru kehijauan. Sehingga aman dikonsumsi oleh vegetarian dan diet vegan.
Menurut penelitian, spirulina memiliki sifat antioksidan dan memerangi peradangan serta kemampuan untuk membantu mengatur sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Baik Bagi Tubuh, 6 Makanan Ini Mengandung Sumber Yodium Selain Garam Dapur, Apa Saja?
Berikut ini manfaat spirulina yang bagi dikonsumsi untuk kesehatan tubuh.
1. Mencegah Penyakit Jantung
Salah satu manfaat spirulina adalah mencegah penyakit jantung.
Manfaat spirulina dalam mencegah penyakit jantung disebabkan efek menurunkan kolesterol, anti radang, dan menangkal radikal bebas.
2. Tinggi Antioksidan dan Anti Radang
Selain teh hijau, spirulina merupakan sumber antioksidan lainnya yang mampu menangkal radikal bebas.
Soalnya, kandungan phycocyanin pada spirulina juga mampu memberikan efek anti radang.
3. Berpotensi Melawan Kanker
Spirulina merupakan salah satu makanan yang berpotensi untuk melawan kanker.
Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Ketahui 4 Manfaat Baik Bunga Krokot Mawar untuk Kesehatan
Menurut peneltian yang dilakukan pada hewan, spirulina dapat menurunkan kemunculan kanker dan tumor serta diyakini berpotensi mengatasi kanker mulut, Kids.
4. Meningkatkan Ketahanan Otot
Salah satu manfaat spirulina untuk meningkatkan ketahanan otot.
Spirulina dapat menjadi bahan makanan yang membantu mengurangi keletihan pada otot dan membantu kinerja otot.
Selain itu, spirulina juga dapat memperlambat waktu seseorang untuk merasakan kelelahan pada otot.
5. Mengatasi Anemia
Manfaat lainnya dari spirulina adalah mengatasi anemia.
Hal ini dikarenakan efek spirulina dalam meningkatkan kadar hemoglobin dalam sel darah merah dan perannya dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
6. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Spirulina bermanfat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Baca Juga: Kenali Sederet Jenis Makanan yang Enggak Boleh Diblender, Salah Satunya Jahe
Efek probiotik pada spirulina dapat menunjang kinerja dan jumlah dari bakteri baik yang ada pada saluran cerna.
Selain itu, spirulina juga dapat membantu meningkatkan kinerja sistem pencernaan sehingga semua nutrisi dapat terserap dengan baik.
Nah, itulah manfaat dari mengonsumsi spirulina, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar