Jangan Diabaikan, Sering Kentut Ternyata Dapat Disebabkan oleh Pola Makan dan Kondisi Kesehatan

GridKids.id - Kentut atau buang angin adalah reaksi tubuh manusia yang normal dan wajar, Kids.

Namun, kondisi kesehatan dan pola makan tertentu dapat menjadi penyebab sering kentut, bahkan disertai sendawa, lo.

Pada kondisi normal, kentut menjadi pertanda bahwa sistem pencernaan baik.

Sering kentut dapat menggganggu kenyamanan dan bisa menjadi menandakan ada yang enggak beres pada tubuh.

Baca Juga: Supaya Pencernaan Lebih Sehat, Begini Cara Menjaga Kesehatan Usus

Udara yang menumpuk pada sistem pencernaan membuat tubuh bekerja untuk membuang gas melalui kentut atau sendawa.

Kelebihan gas atau udara dalam sistem pencernaan dapat menjadi penyebab sering kentut dan sendawa.

Jika berlebihan, sering buang angin mungkin menjadi tanda adanya masalah kesehatan. Berikut ini beberapa hal yang dapat menjadi penyebab sering kentut.

1. Makanan Sulit Dicerna dan Mengandung Gas

Salah satu penyebab sering kentut adalah mengonsumsi makanan yang sulit dicerna dan menyebabkan perut kembung.

Beberapa jenis makanan yang menyebabkan sering kentut, seperti kismis, brokoli, plum, gandum utuh, minuman bersoda, produk susu, dan kacang polong.

2. GERD

GERD atau penyakit asam lambung adalah salah satu penyebab sering kentut. Soalnya, GERD saling berhubungan dengan kondisi kelebihan gas dalam perut.

Menurut penelitian, terlalu banyak udara dapat meningkatkan peregangan lambung. Kondisi inilah yang membuat refluks asam lambung lebih mungkin terjadi.

Baca Juga: Dapatkan 6 Manfaat bagi Tubuh Jika Rutin Mengangkat Kaki ke Dinding, Sudah Tahu?

Hubungan asam lambung dan kentut bisa terjadi karena sama-sama disebabkan oleh penumpukan gas dalam pencernaan.

3. Stres

Sering kentut dapat disebabkan oleh setres, Kids. Soalnya, ketika stres beberapa orang cenderung mengalami peningkatan asam lambung dan mengunyah permen karet.

Keduanya merupakan faktor yang dapat memicu perut bergas dan sering kentut.

4. Gangguan Pencernaan Lainnya

Gangguan pencernaan dapat menyebabkan kentut berlebih dan memberi tekanan pada sistem cerna.

Beberapa gangguan pencernaan yang menyebabkan sering kentut, seperti intoleransi laktosa, autoimun, diabetes, radang usus, dan gangguan makan.

5. Menelan Udara Terlalu Banyak

Udara dapat masuk ke saluran pencernaan melalui beragam cara, termasuk saat makan dan minum.

Menelan udara terlalu banyak dapat menyebabkan perut kembung dan sering kentut.

Baca Juga: Dapat Memperparah Kondisi, Penyandang Radang Sendi Sebaiknya Hindari Jenis Makanan Ini

Beberapa kegiatan lain yang dapat menyebabkan menelan udara yang terlalu banyak, antara lain makan terlalu cepat, minum soda, mengunyah permen karet, dan kebiasaan menghisap benda, seperti ujung pulpen.

6. Sembelit

Sembelit adalah kondisi susah buang air besar. Normalnya, orang akan buang air besar minimal 3 kali dalam seminggu.

Jika kurang dari itu, kemungkinan mengalami sembelit atau konstipasi. Saat sembelit, sisa makanan yang seharusnya dikeluarkan akan semakin lama berada di usus besar.

Nah, semakin lama akan membuat bakteri di usus besar melakukan fermentasi. Fermentasu inilah yang membuat kentut lebih sering dan bau.

Itulah beberapa penyebab sering kentut, Kids.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT