Jangan Diabaikan, Sering Kentut Ternyata Dapat Disebabkan oleh Pola Makan dan Kondisi Kesehatan

1. Makanan Sulit Dicerna dan Mengandung Gas

Salah satu penyebab sering kentut adalah mengonsumsi makanan yang sulit dicerna dan menyebabkan perut kembung.

Beberapa jenis makanan yang menyebabkan sering kentut, seperti kismis, brokoli, plum, gandum utuh, minuman bersoda, produk susu, dan kacang polong.

2. GERD

GERD atau penyakit asam lambung adalah salah satu penyebab sering kentut. Soalnya, GERD saling berhubungan dengan kondisi kelebihan gas dalam perut.

Menurut penelitian, terlalu banyak udara dapat meningkatkan peregangan lambung. Kondisi inilah yang membuat refluks asam lambung lebih mungkin terjadi.

Baca Juga: Dapatkan 6 Manfaat bagi Tubuh Jika Rutin Mengangkat Kaki ke Dinding, Sudah Tahu?

Hubungan asam lambung dan kentut bisa terjadi karena sama-sama disebabkan oleh penumpukan gas dalam pencernaan.

3. Stres

Sering kentut dapat disebabkan oleh setres, Kids. Soalnya, ketika stres beberapa orang cenderung mengalami peningkatan asam lambung dan mengunyah permen karet.

Keduanya merupakan faktor yang dapat memicu perut bergas dan sering kentut.

4. Gangguan Pencernaan Lainnya

Gangguan pencernaan dapat menyebabkan kentut berlebih dan memberi tekanan pada sistem cerna.

PROMOTED CONTENT