2. Tubuh yang memerlukan beragam asupan untuk memenuhi kebutuhan asupan nutrisi harian akan berakhir kekurangan gizi apabila enggak ada variasi santapan.
Kekurangan gizi bisa terjadi jika kamu membatasi diri untuk makan dengan porsi dan jenis tertentu saja.
3. Terpaku pada satu jenis makanan, bisa membuatmu melewatkan jenis makanan lain yang juga memiliki asupan nutrisi yang enggak kalah penting buat kesehatan.
Selain itu jenis sayuran yang beragam bisa meningkatkan selera makan pada seseorang.
Semakin banyak mengonsumsi makanan sehat, maka akan berpengaruh pada peningkatan kondisi kesehatan.
Baca Juga: Enggak Suka Buah dan Sayur? Lakukan 5 Tips Ini agar Tetap Dapat Asupan yang Sehat
Itulah jawaban yang bisa dijelaskan tentang pilihan konsumsi sayur yang sama setiap harinya.
Belum ada penelitian ilmiah yang mengacu pada dampak buruk kebiasaan tersebut untuk tubuh, namun ada beberapa sisi buruk yang mungkin terjadi jika kebiasaan ini terus dilakukan.
Pastikan untuk mengonsumsi beragam jenis sayuran supaya tetap sehat, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar