Merasa Cemas Berlebihan saat Jauh dari Ponsel? Hati-hati, Bisa Jadi Tanda Nomophobia

Selain itu bisa juga muncul gejala pada fisik.

Seperti merasakan sesak dada dan kesulitan bernapas, tubuh gemetar dan berkeringat, kepala pusing dan perasaan seperti akan pingsan, hingga detak jantung yang lebih cepat daripada biasanya.

Perilaku yang menunjukkan kondisi nomophobia, antara lain:

1. Terlalu sering memeriksa ponsel, bahkan puluhan kali dalam kurun satu jam untuk memastikan kamu enggak melewatkan apapun

2. Menghabiskan waktu berjam-jam bermain ponsel, bahkan hingga mengganggu jam tidur

3. Membawa ponsel ke manapun bahkan hingga ke kamar mandi

4. Merasa enggak berdaya kalau ponsel mati kehabisan baterai atau ketika enggak memegang ponselnya

Baca Juga: Menimbulkan Radiasi Berbahaya, Hindari Meletakkan Ponsel di Sekitar Tubuh Saat Tidur

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT