Inilah Manfaat yang Tak Terduga dari Mengonsumsi Kacang Edamame

3. Menjaga Sistem Pencernaan

Kacang edamame juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa bantu mengoptimalkan sistem pencernaan.

Enggak hanya itu saja, kandungan karbohidrat di dalamnya mampu memberi rasa kenyang yang lama.

Itulah sebabnya edamame dapat disebut sebagai makanan yang bisa membantu menjaga berat badan agar tetap ideal.

Baca Juga: Manfaat Kacang Hijau untuk Penderita Maag, Bisa Cegah Gejala Kambuh

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Punya manfaat yang enggak terduga, edamame juga memiliki kandungan kalsium, fosfor dan zat besi yang dapat menjaga kesehatan tulang.

Mengonsumsi makanan berbahan dasar kedelai dapat meningkatkan kesehatan dan kepadatan tulang.

Nah, edamame termasuk ke dalam makanan yang dapat menjaga kesehatan tulang kita.

Itulah beberapa manfaat yang tak terduga dari mengonsumsi kacang edamame yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT