3. Mengatasi Peradangan
Strawberry yang kaya kandungan vitamin C ampuh untuk mencegah inflamasi atau peradangan pada tubuh.
Strawberry bisa membantu mencegah terjadinya peradangan atau inflamasi.
Kandungan strawberry berupa polifenol, antosianin, mikronutrienm dan serat berfungsi sebagai anti inflamasi bagi tubuh.
Penelitian yang dilakukan oleh beberapa ahli gizi di Oklahoma State University Amerika Serikat menyebutkan zat-zat yang terkandung dalam strawberry berperan mencegah terjadinya peradangan pada jaringan tubuh dan berbagai penyakit pembuluh darah.
4. Menghidrasi dan mencerahkan kulit
Kandungan air pada strawberry baik untuk mencegah kulit kering.
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terjaga kelembapannya dan enggak akan mendapatkan masalah karena kulit yang kering.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam strawberry bisa membantu kulit menjadi lebih cerah.
Baca Juga: Kudapan Dingin Kaya Nutrisi, Ini Resep Sorbet Stroberi Rumahan yang Segar
Kandungan sodium ascorbyl phosphate (SAP) atau vitamin C yang larut air dalam buah strawberry dipercaya efektif untuk mencerahkan kulit.
Itulah beberapa manfaat kesehatan jika mengonsumsi buah strawberry yang kaya antioksidan ini.
Jika terlalu asam untuk memakan buahnya, kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus untuk diminum, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar