Sering Merasa Lapar Meski Sudah Makan? Ternyata 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

4. Stres atau cemas 

Stres ataupun cemas ternyata juga bisa jadi penyebab kita selalu merasa lapar padahal sudah makan.

Khawatir tentang suatu peristiwa di masa depan dapat menyebabkan ghrelin meningkat.

Hal itulah yang meningkatkan kadar lapar dalam tubuh.

Sayangnya, efek ini bisa menjadi lebih kuat ketika kita benar-benar berada di situasi yang rentan menimbulkan stres.

Baca Juga: Lebih Dekat dengan Anemone, Bunga Cantik yang Tak Bisa Sembarangan Disentuh

5. Terlalu banyak gula

Berdasarkan sebuah studi, mengonsumsi terlalu banyak makanan manis ternyata dapat membuang keseimbangan hormon dalam usus, lo.

Glukosa menyebabkan kita makan dalam jumlah berlebih di mana dengan sendirinya memperlambat produksi leptin (hormon yang menekan nafsu makan).

Serta memungkinkan ghrelin (hormon yang memberi tahu otak bahwa kita lapar) menipu kita untuk berpikir untuk makan lebih banyak. 

(Penulis: Elizabeth Nada)

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT