Meski Sehat, Bayam Dilarang Dikonsumsi Oleh Orang Dengan Kondisi Kesehatan Ini

GridKids.id - Sayur bayam menjadi salah satu sayuran yang sering dijadikan menu makan keluarga.

Di dalam sayur bayam mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Selain itu bayam juga mengandung protein, karbohidrat, kalsium, lemat dan kandungan lainnya.

Enggak heran, sayur bayam sering dijadikan sayur ataupun jus.

Baca Juga: Jangan Lagi Memasak Bayam Dengan 2 Bahan Ini, Bisa Bahayakan Organ Jantung dan Jadi Racun

Bayam mudah ditemukan di pasar hingga swalayan, sehingga banyak orang yang membelinya.

Namun, ternyata enggak semua orang dapat mengonsumsi bayam, lo. Ternyata orang-orang dengan kondisi kesehatan seperti ini dilarang makan bayam.

Ternyata ada orang-orang dengan kondisi kesehatan seperti ini dilarang makan bayam.

Siapa saja orang yang enggak boleh makan bayam karena alasan kesehatan? 

1. Asam urat

Penderita asam urat sebaiknya hindari mengonsumsi bayam.

Bayam mengandung purin yang tinggi, hal ini membuat metabolisme tubuh akan meningkatkan jumlah asam urat.

Jika kita rentan terkena penyakit asam urat maka sebaiknya hindari atau jangan mengonsumi bayam secara berlebihan.

Bila mengonsumsi dalam batas yang tak terkontrol tubuh dapat merasakan nyeri sendi yang serius, peradangan dan pembengkakan.

Baca Juga: Jangan Salah Lagi, Ini Cara Menyimpan Bayam yang Tepat Agar Tahan Lama, Sudah Tahu?

2. Batu ginjal

Bayam mengandung sejumlah besar purin.

Ketika tertelan ke dalam tubuh dalam jumlah berlebih, purin akan diubah menjadi asam urat.

Ini sangat buruk untuk kesehatan ginjal karena keberadaan asam urat yang berlebihan dapat meningkatkan pengendapan kalsium di ginjal yang dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

3. Gangguan pencernaan

Bayam mengandung serat yang banyak dan baik untuk tubuh.

Meskipun konsumsi serat baik untuk pencernaan yang sehat, tubuh kita perlu waktu untuk terbiasa.

Ini sebabnya sayur bayam dapat menyebabkan sejumlah gangguan perut, seperti pembentukan gas di perut, kembung, kram dan bahkan sembelit bila dimakan berlebihan.

Nah, Kids, itulah beberapa orang yang perlu menghindari atau mengurangi mengonsumsi bayam.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT