Baik untuk Kesehatan Mental
Jadi, enggak masalah kalau kita cuma sanggup melakukan 7.000 langkah setiap harinya.
Namun kalau memungkinkan, kita juga bisa meningkatkan atau menambah jumlah langkah setiap harinya.
Berjalan kaki terbukti enggak cuma baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga mental.
Yap! Dengan berjalan kaki, kita bisa menenangkan pikiran dan mengurangi rasa stres.
Baca Juga: Mengalami Sesak Napas Ketika Berjalan? Beberapa Hal Ini Bisa Menjadi Penyebabnya
Kita bisa melakukan olahraga ringan ini kapan saja, entah itu di pagi, sore, atau bahkan di malam hari.
Menjaga kesehatan sangat penting, Kids, terutama di saat pandemi seperti sekarang.
Oleh karena itu, sempatkan waktu setiap hari untuk sekadar berjalan kaki, ya!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar