3. Air Kelapa
Air kelapa mengandung magnesium dan kalium tinggi yang dapat mengurangi meredakan gejala sakit perut, termasuk kram perut, kejang otot, dan sakit.
Kamu bisa minum dua gelas air kelapa setiap 4-6 jam untuk mengatasi kram perut.
4. Perawatan Lainnya
Teh chamomile dapat mengatasi kram perut.
- Kram perut yang disebabkan oleh ketegangan otot, kamu bisa mengurangi kegiatan fisik dan mengistirahatkan otot perut.
- Jika kram perut disebabkan oleh dehidrasi, isi kebutuhan cairan yang hilang dengan minum minuman olahraga atau makan pisang.
- Pijat otot perut dapat menenangkan otot-otot yang kram.
Baca Juga: Mudah Dilakukan di Rumah, Gunakan 6 Cara Ini untuk Menghilangkan Bau Apek di Ruangan
- Kamu bisa mengompres perut ketika kram. Kompret dengan handuk yang dibasahi air panas.
- Minum teh chamomile juga dapat meredakan rasa sakit perut dan mengatasi kram perut.
Nah, itulah sederet perawatan yang bisa dilakukan di rumah untuk mengatasi kram perut.
-----
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar