Mudah Dibuat di Rumah, Ini 5 Ramuan Alami untuk Membersihkan Usus, Apa Saja?

GridKids.id - Untuk menjaga kebersihan tubuh enggak hanya organ luar saja, sejumlah organ dalam pun harus dijaga.

Salah satunya kesehatan usus. Usus berperan dalam proses pencernaan manusia.

Membersihkan organ dalam enggak sama dengan organ-organ luar tubuh. Minum ramuan alami merupakan salah satu cara untuk membersihkan usus.

Baca Juga: Mudah Ditemukan, 6 Khasiat Singkong Rebus Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Apa saja jenis ramuan alami yang dapat dibuat di rumah untuk membersihkan usus?

1. Air Putih

Perbanyak minum air putih untuk menjaga usus tetap bersih. Ternyata segala jenis cairan baik untuk mencegah masalah percernaan dan menjaga usus.

Dengan minum setidaknya dua liter setiap hari dapat menjaga kebersihan usus. Risiko mengalami dehidrasi akan meningkat jika kekurangan minum air putih.

Soalnya, sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan. Enggak hanya itu saja, dengan menjaga pola makan yang sehat dapat menjaga kebersihan usus.

2. Perasaan Lemon

Kandungan vitamin C dan antioksidan terbaik ada pada buah lemon. Keduanya baik bagi tubuh termasuk melancarkan sistem pencernaan.

Kamu bisa membuat ramuan alami dari lemon dengan mencampurkan perasaan dari satu butir lemon dan tambahkan dengan satu gelas air hangat.

Baca Juga: 6 Cara Menyantap Buah Delima agar Mendapatkan Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

Bisa juga dengan menambahkan madu dan sedikit garam untuk memperkaya manfaatnya.

3. Jus Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki tekstur yang kental sehingga membantu fungsi usus dan melancarkan membuang racun dari tubuh.

Kandungan antioksidan, enzim, dan nutrisi dari lidah buaya mampu membersihkan usus secara alami.

Untuk menjaga kesehatan usus, blender 200mg gel lidah buaya dengan secangkir air. Minum dalam jumlah kecil soalnya lidah buaya memiliki sifat pencahar. 

4. Jahe

Salah satu rempah yang berperan sebagai antitoksin pada usus adalah jahe.

Dengan mengonsumsi jahe dapat membantu proses pembersihkan usus, sehingga pencernaan akan menjadi lebih lancar.

Mengonsumsi jahe bisa dengan berbagai cara, seperti dijus, direbus, dipotong, dan diparut.

Untuk membersihkan usus konsumsi dua cangkir rebusan jahe yang dicampur madu dan perasan lemon.

Baca Juga: Hati-Hati, Ini 5 Efek Samping Kesehatan Akibat Makan Makanan Mentah, Sudah Tahu?

5. Jus Apel

Selain serat, apel juga mengandung banyak pektin yang memiliki peran sebagai zat pengental dalam lambung.

Nah, kandungan tersebut mampu untuk menjaga usus tetap bersih.

Saat mengonsumsi pektin, zat berbahaya dan toksin di dalam tubuh dapat dikeluarkan. Selain itu, zat tersebut juga dapat memperkuat dinding usus.

Itulah beberapa ramuan alami yang bisa dicoba di rumah untuk membersihkan usus, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT